夏バテなんて気にしている余裕はありません！
※インフォグラフィックデータ参照：ヒトサラ
夏バテとは高温・多湿により体温を一定に保とうとする事で体に負担となり、自律神経が乱れた結果「食欲不振」や「体の冷え」などの症状が現れる事です。
ですから「梅雨」の時期にも気をつけたい病気なんですよ！
「夏バテ防止」を考えてコストパフォーマンスがよいランチを食べたい、と思っている人は多いのではないでしょうか？
都内に飲食店は数多くあれど「ここはハズレなし」と思えるような店舗を見つけるのは意外と難しいものです。
今回は都内でも人気となっている「ボリュームたっぷり」の人気ランチの店舗をトップ10の形式にしてまとめました。
今年の猛暑を乗り切るためにも、ガッツリと食事をして暑さに負けずお仕事、頑張ってくださいね！
夏負けしないには「肉」がおすすめ・鉄板のローストビーフ丼
第 １ 位
「レッドロック」
夏負けしないには「肉」がおすすめ・鉄板のローストビーフ丼
テレビや雑誌でも紹介されたことがある、高田馬場、原宿で若者を中心に人気のある「ＲＥＤ ＲＯＣＫ」はランチタイムでボリュームタップリのローストビーフ丼がボリュームたっぷりで、定食でもローストビーフ定食が人気となっています。
ランチタイムはお得な価格設定になっているため、今年の夏を肉を食べて乗り切りたい、と考えている方にはスタミナがつくこと間違いなしです。
おすすめメニュー
出典元：レッドロック公式サイト
| ローストビーフ丼 | 並：¥908 大：¥1,251 |
|---|---|
| ステーキ丼 | 並：￥1,019 大：￥1,389 |
| ワンポンドステーキ丼 | ¥2,454 |
※表示価格は全て税抜きです
店舗情報
| 店名 | レッドロック 高田馬場店 |
|---|---|
| 住所 | 〒171-0033 東京都豊島区高田３丁目１１−１４ |
| 営業時間 | 11:30～23:00(L.O 22:00) |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | JR高田馬場駅から262m |
| 電話番号 | 03-6380-3917 |
第 ２ 位
「やまや」
和食の「定番定食」ランチでハズレなしの名店「やまや」
福岡に本店があるため、新鮮な「明太子」をランチ時、食べ放題にしていることもあり、年齢層の高い男性客に圧倒的な人気を誇っています。ご飯、高菜も食べ放題であるため、ランチでスタミナがつけられること、間違いなしです。
おすすめメニュー
画像引用：やまや公式サイト
| ランチメニュー | 各種 ¥1,280~ |
|---|
※表示価格は全て税抜きです
店舗情報
| 店名 | やまや 飯田橋サクラテラス店 |
|---|---|
| 住所 | 〒102-0071 東京都千代田区富士見２丁目１０−２ 飯田橋グラン・ブルーム サクラテラス3階 |
| 営業時間 | 昼／11:00～14:00 （月～日） 夜／17:00～23:00 (月～土) 夜／17:00～21:00 (日・祝) |
| 定休日 | 年中無休 |
| アクセス | JR飯田橋から約 4分 |
| 電話番号 | 03-5212-8080 |
第 ３ 位
「ピワン（piwang）」
夏ばて防止にスパイスたっぷりのカレー「ピワン」
夏負けしないなら、日本人に圧倒的人気を誇るメニューの一つ「カレー」をぜひ試してみてはいかがでしょうか。ピワンは、穴場中の穴場の隠れたファンが集う名店の一つです。
特性のスパイスを使った二色のカレーは人気の定番メニューで、食欲不振の夏ばて気味の人でも、食欲をそそる香りと味わいとなっています。
おすすめメニュー
画像引用：ピワン公式サイト（2019年6月4日の「今日のおカレー」）
| チキンカレー | 並：￥900 大：￥1,000 |
|---|---|
| 今日のおカレー | 並：￥900 大：￥1,000 |
店舗情報
| 店名 | 横丁の小店 ピワン |
|---|---|
| 住所 | 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目１−１−４ ハーモニカ横丁内 |
| 営業時間 | 平日 12:00〜15:00（L.O） 18:00〜20:00（L.O） 土日祝 11:30〜16:00（L.O） |
| 定休日 | 水曜日定休＋不定休 |
| アクセス | JR吉祥寺駅から約 1分 |
| https://twitter.com/piwang_curry ※商品の売れ行きを確認できます |
第 ４ 位
「雛どり」
高級イメージ「赤坂」でから揚げ定食はいかが？
赤坂といえば高級な飲食店が集中しているイメージを持っている人も多いでしょうが、雛どりのランチはシンプルな味付けですが、味、ボリュームともに間違いのないランチなので、ぜひ一度、体験してみてください。
おすすめメニュー
※画像はイメージです
| 唐揚げ定食 | 並：￥900 大：￥1,000 |
|---|
店舗情報
| 店名 | 雛どり |
|---|---|
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂２丁目８−１１ 初穂マンション赤坂 |
| 営業時間 | [月~金] ランチ:11:30〜14:00 ディナー:18:00〜23:30 |
| 定休日 | 毎週土曜日 毎週日曜日 祝日 お盆・年末年始休 |
| アクセス | 銀座線溜池山王10番出口他いろいろ 溜池山王駅から161m |
| 電話番号 | 03-5561-0666 |
第 ５ 位
「キッチンＡＢＣ」
池袋で圧倒的なボリュームを誇る人気洋食ランチ「キッチンＡＢＣ」
ランチのメニューは1000円以下ばかりなのに、全て他店の「大盛り」クラスのボリューム感です。
味わいのソースにも一工夫が加えられているとのことなので、Ｂ級グルメめぐりが好きな人にも満足間違いなしのランチでしょう。
おすすめメニュー
※画像はイメージです
| 日替わり定食 （3-4品盛り合わせ） ライス・スープ付 |
|---|
店舗情報
| 店名 | キッチンABC 池袋東口店 |
|---|---|
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目１６−２ |
| 営業時間 | ［月〜金］ 11:00～15:30（L.O.）、17:00〜22:00（L.O.21:30） ［土・日・祝］ 11:00〜22:00（L.O.21:30）日曜営業 |
| 定休日 | 無休 |
| アクセス | 池袋東口から徒歩5分 池袋駅から354m |
| 電話番号 | 03-5396-5399 |
第 ６ 位
「わぶ」
「特大カキフライ」でスタミナ確保！
夏だとどうしても肉類がのどを通らない、という方におすすめなのが、魚介系ランチで安定の人気メニュー「カキフライ」を提供している季節料理の「わぶ」です。ランチにカキフライとその他一品がついて1000円以下で食べられることもあり、ビジネスマンにも大人気です。
おすすめメニュー
※画像はイメージです
| カキフライ | ￥550 |
|---|
店舗情報
| 店名 | わぶ季節料理 |
|---|---|
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目１９−１２ |
| 営業時間 | ［月〜金］ 11:00～15:30（L.O.）、17:00〜22:00（L.O.21:30） ［土・日・祝］ 11:00〜22:00（L.O.21:30） |
| 定休日 | 無休 |
| アクセス | 都営地下鉄新宿線、京王新線【新宿駅】徒歩２分 都営地下鉄大江戸線【新宿駅】徒歩５分 ＪＲ各線【新宿駅】南口／新南口 徒歩７分 南新宿駅から400m |
| 電話番号 | 03-3379-2486 |
第 ７ 位
「アジアンビストロ Dai東京ガーデンテラス店」
エスニック料理で食欲不振を一掃！
タイ料理をはじめとして、アジアの食材を幅広く提供しているランチは、若い女性にも人気のボリュームとなっています。
ランチタイムは、食前、食後ともにドリンクがつくサービスがあるため、ゆっくりとランチを楽しみたい人にもおすすめの内容です。
おすすめメニュー
※コース料理のイメージ画像になります
| 平日ランチメニュー | ￥1,000 |
|---|
店舗情報
| 店名 | アジアンビストロ Dai東京ガーデンテラス店 |
|---|---|
| 住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木２丁目１９−１２ |
| 営業時間 | 月～日、祝日、祝前日: 11:00～23:00 ランチタイム 11:00~15:00 （料理L.O. 22:00 ドリンクL.O. 22:30） |
| 定休日 | 臨時休業有 |
| アクセス | 南北線「永田町駅」直結9a出口銀座線・丸ノ内線 「赤坂見附駅」 D出口 徒歩5分東京ガーデンテラス内の2F |
| 電話番号 | 03-6256-9975 |
第 ８ 位
「交通飯店」
中華料理で夏バテ解消へ！
まずチャーハン、餃子など定番メニューが通常の1、5倍程度のボリュームで価格はほとんどが1000円以下のメニューばかりです。
ランチタイムになると、近隣のビジネスマンが集う人気店として盛況となります。
おすすめメニュー
※画像はイメージです
| 炒飯 （ミニ・中・大） |
￥730 |
|---|---|
| 餃子 （６個） |
￥450 |
店舗情報
| 店名 | 交通飯店 （コウツウハンテン） |
|---|---|
| 住所 | 〒100-0006 東京都千代田区有楽町２丁目１０−１ 東京交通会館 |
| 営業時間 | [月～金] 11:00～※材料なくなり次第終了します 17:30～※材料なくなり次第終了します |
| 定休日 | 土曜・日曜・祝日 |
| アクセス | JR「有楽町」駅徒歩３分 東京メトロ有楽町線「有楽町」駅から徒歩２分 地下鉄の場合、D8出口から交通会館のB1Fに直結有楽町駅から129m |
| 電話番号 | 03-3214-5558 |
第 ９ 位
「パームスカフェ」
70年代後半のウエストコーストを思わせるアメリカンダイナー
カリフォルニア風の印象を与えるお店で、若い男女から年配の方まで幅広い年齢層に指示される「ボリューム」たっぷりのランチが特徴です。
すべてのメニューにミニサラダとドリンクバーがついてきます。
女性にもおすすめのオムライスなどのメニューが充実しているんですよ！
おすすめメニュー
画像引用：パームスカフェ
| 本日のスペシャルランチセット | ￥1,080 |
|---|---|
| ハンバーガーセット | ￥450 |
※上記のメニューはどちらともランチタイム限定のメニューとなります
店舗情報
| 店名 | パームスカフェ自由が丘 |
|---|---|
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘１丁目２９−１７ |
| 営業時間 | 11:30-23:00（L.O22:30） ・ランチ(11:30~15:00) ・デイタイム 土・日・祝(11:30~16:00) ・ディナー(17:30~22:00) |
| 定休日 | 無休 |
| アクセス | 東急東横線・東急大井町線『自由が丘』駅より徒歩１分 自由が丘駅から107m |
| 電話番号 | 03-5731-3903 |
第 １０ 位
「アートレッグカフェ」
イタリアをベーシックに世界各国のお肉料理を楽しめるお店
下北バーガーセットなど、独特の味付けのソースとボリュームたっぷりの具が人気となっている、ハンバーガーセットをランチに楽しみたい方におすすめです。気楽にランチをしたい方もシンプルながら完成度が高い味わいです。
おすすめメニュー
出典元：アートレッグカフェ
| 選べるランチセット Aセット （前菜盛り合わせ＋メイン＋ドリンクバー） |
￥1,300 |
|---|---|
| 選べるランチセット Bセット （メイン＋ドリンクバー ￥800） |
￥800 |
メイン :下北バーガー/本日のパスタ/ハンバーグプレート/季節野菜のラザーニャ（1日限定10食）
店舗情報
| 店名 | アートレッグカフェ |
|---|---|
| 住所 | 〒155-0032 東京都世田谷区代沢５丁目３０−１０ アール下北沢 2F |
| 営業時間 | weekday 11:30〜14:30 17:00〜24:00 weekend 11:30〜24:00 ・ランチ 土日祝日 (11：00～17：00) |
| 定休日 | 無休 |
| アクセス | 下北沢駅南口から徒歩５分 |
| 電話番号 | 03-6413-8588 |
感想
都内のランチでもまだ、人に知られていない名店が各区に多数あります。
ボリュームたっぷりで、今年の夏の暑さに負けないで過ごしたい方は、ぜひおすすめのスポットに足を運んでみてはいかがでしょうか?
和洋中ともに、充実した人気店で食事をすれば、元気になること間違いないでしょう。
